A saját testünk elfogadása lényeges lépés az önbecsülés és a magabiztosság felé vezető úton. A modern társadalom gyakran kívánatosnak tartott fizikai attribútumokkal bombázza az embereket,…
View More Saját testünkkel való elégedetlenség és a szexuális problémák
A kannabisz olaj avagy CBD olaj és sport kapcsolata egy olyan kérdés, amelyre egyre több sportoló keresi a választ. A CBD (kannabidiol) egyike a kannabisznövény…
View More A sportolók és a kannabisz olaj
Gondoltál már arra, hogy milyen érzés lenne a mélybe nézni egy magas épület tetejéről vagy egy kilátóból? A magasságtól való félelem természetes reakció, amely szívverésünk…
View More Pánikroham kezelése manuálterápiával
A súlymellény nagyjából úgy néz ki, mint azok a darabok, amelyeket a különleges erők katonái viselnek. Csak előbbiek nem golyóállók és nem lehet bennük késeket,…
View More Miért hasznos a súlymellény és hogyan kell kiválasztani a számodra ideális darabot?
A szálkásítás kapcsán mindenképp le kell szögezni, hogy a fogalom alatt nem a karcsúságot értjük. A szálkásítás lényege gyakorlatilag az, hogy a már meglévő izomtömeg…
View More Milyen edzés kell a szálkásító étrend mellé?
Kerülöd a fekvőtámaszokat, mint a pestist? Nem hibáztatunk – a testsúlyos gyakorlat ijesztő, ha új vagy a fitneszben. De ha bármilyen őrült kifogáshoz nyúlsz, hogy…
View More Nem tudsz fekvőtámaszt csinálni? Itt van 3 tipp kezdőknek