A szálkásítás kapcsán mindenképp le kell szögezni, hogy a fogalom alatt nem a karcsúságot értjük. A szálkásítás lényege gyakorlatilag az, hogy a már meglévő izomtömeg…
View More Milyen edzés kell a szálkásító étrend mellé?
Kategória: Egészség és fitness
Nem tudsz fekvőtámaszt csinálni? Itt van 3 tipp kezdőknek
Kerülöd a fekvőtámaszokat, mint a pestist? Nem hibáztatunk – a testsúlyos gyakorlat ijesztő, ha új vagy a fitneszben. De ha bármilyen őrült kifogáshoz nyúlsz, hogy…
View More Nem tudsz fekvőtámaszt csinálni? Itt van 3 tipp kezdőknek